Как сузить расширенные поры на лице: что работает дома и у косметолога

Сузить расширенные поры на лице раз и навсегда нельзя: их размер во многом задают генетика и тип кожи. Зато поры можно сделать гораздо незаметнее. Для этого их очищают от пробок, снижают выработку себума и уплотняют кожу вокруг. Дольше всего результат держится, когда домашний уход и процедуры у косметолога работают вместе.

Что такое поры и почему они кажутся большими

Порами называют устья волосяных фолликулов на поверхности кожи. В каждое из них открывается сальная железа, и через пору наружу выходит себум, который защищает кожу. Поры есть у всех, и коже они нужны.

Именно эти устья мы и видим в зеркале. Крупнее они выглядят в трёх случаях:

1. Пора забита себумом и ороговевшими клетками. Пробка растягивает стенки, а себум в устье темнеет, окисляясь на воздухе.
2. Сальные железы работают активно. Чем больше себума, тем шире обычно устье.
3. Кожа вокруг теряет упругость. Пора становится не круглой, а вытянутой, похожей на каплю. Чаще всего это видно на щеках.

Поэтому к порам на жирной Т-зоне в 20 лет и к порам, которые проступили на щеках после 45, подход разный. В первом случае нужны очищение и контроль себума, во втором придётся работать с плотностью кожи.

Чёрные точки на носу

Серые и желтоватые точки на носу, которые обычно называют чёрными точками, чаще всего не комедоны, а сальные нити. Это естественные столбики из себума и клеток внутри поры. Они есть почти у всех и после выдавливания снова заполняются через несколько недель.

Выдавливание их не убирает: стенки поры растягиваются, а на месте может остаться покраснение или пятно. Сделать сальные нити менее заметными помогают средства с салициловой кислотой и периодическая профессиональная чистка. Настоящие чёрные точки, то есть открытые комедоны, обычно крупнее и плотнее: их удаляет косметолог.

Причины расширенных пор

Размер пор в первую очередь определяют генетика и тип кожи. Остальные факторы делают поры заметнее, и обычно действуют сразу несколько.

• Наследственность. Если у родителей крупные поры, у вас они, скорее всего, тоже будут.
• Жирная кожа и гормоны. Работа сальных желёз зависит от гормонов, поэтому поры могут выглядеть крупнее в подростковом возрасте, в определённые дни цикла и при гормональных изменениях. У мужчин поры обычно крупнее.
• Комедоны и акне. Пробки растягивают стенки поры, а после воспалённых высыпаний вокруг неё может остаться след.
• Возраст. С годами коллагена и эластина становится меньше, и каркас, который держит пору, ослабевает.
• Солнце. Ультрафиолет разрушает коллаген и ускоряет этот процесс. Лета без защиты от солнца потом сказываются на качестве кожи, в том числе на порах.
• Выдавливание и агрессивный уход. Жёсткие скрабы, спиртовые лосьоны и привычка выдавливать высыпания раздражают кожу и нарушают её защитный барьер. Кожа краснеет, рельеф становится неровным, и поры на этом фоне заметнее.

Как сузить расширенные поры: что работает, а что нет

Работающие методы решают одну из трёх задач: очищают пору, уменьшают количество себума или уплотняют кожу вокруг. Всё остальное даёт лишь визуальный эффект на несколько минут или часов.

Стойкий результат дают методы в связке: в клинике очищают поры и обновляют кожу, а домашний уход замедляет их повторное забивание.

Домашние средства, которые работают

• Салициловая кислота (BHA). Растворяется в жирах, поэтому проникает внутрь поры и размягчает пробку. Базовое средство для жирной и комбинированной кожи.
• Ретиноиды. Ускоряют обновление клеток, уменьшают закупорку и со временем делают кожу плотнее. Наносятся вечером, в первые недели возможны сухость и шелушение. При беременности и грудном вскармливании противопоказаны.
• Ниацинамид. Может немного снижать выработку себума и выравнивать тон. Действует мягко и обычно хорошо переносится.
• Солнцезащитный крем. Защищает коллаген от ультрафиолета. Быстрого эффекта не даёт, но через годы разница видна.

Что не работает

• «Горячая вода открывает поры, холодная закрывает». Мышц в порах нет, открываться и закрываться они не могут. Пар лишь размягчает пробки, а лёд на несколько минут делает кожу ровнее.
• Спиртовые «сужающие» лосьоны. Дают короткое ощущение стянутости, но сушат и раздражают кожу.
• Очищающие полоски для носа. Снимают только верхушку пробки, через несколько дней пора снова заполняется.
• Глиняные маски. Впитывают лишний себум и матируют на несколько часов, но поры не сужают.
• Домашние вакуумные приборы. Сильное всасывание может оставить синяки и сосудистые звёздочки.

Перед важным событием

Если поры нужно скрыть на один вечер, помогут глиняная маска, праймер с силиконами и матирующая пудра. Праймер временно заполняет устья пор и выравнивает рельеф. Не наносите на Т-зону сияющие и перламутровые средства: они подчёркивают текстуру. Вернувшись домой, всё тщательно смойте, иначе поры забьются быстрее.

Поры и климат Ташкента

В Ташкенте поры заметны круглый год, только причины летом и зимой разные.

Летом жара, пот, пыль и плотные слои солнцезащитного крема быстрее забивают поры, и к обеду Т-зона начинает блестеть. В это время нужны лёгкие текстуры вроде гелей и флюидов и тщательное вечернее очищение. От SPF не отказывайтесь, просто выберите формулу полегче.

Зимой отопление и холодный сухой воздух обезвоживают кожу. Верхний слой шелушится, рельеф становится неровным, и поры на этом фоне видны отчётливее. Многие в ответ начинают очищать лицо ещё активнее и только усугубляют ситуацию. В холодный сезон коже нужны мягкое очищение и увлажняющий крем, а если она шелушится, кислоты лучше наносить реже.

Осень и зима удобны для пилингов: солнце мягче, и риск пигментации ниже. Но SPF нужен и зимой, особенно во время курса пилингов.

Что делать дома и когда идти к косметологу

Правильный домашний уход замедляет повторное забивание пор, и за 2-3 месяца кожа может стать ровнее, а поры менее заметными. Если за это время разницы нет или кожа воспаляется, покажитесь косметологу.

Что помогает дома:

1. Умывайтесь дважды в день мягким средством. Вечером обязательно смывайте SPF и макияж: сначала мицеллярная вода или гидрофильное масло, потом гель.
2. Тоник или сыворотку с салициловой кислотой наносите на Т-зону 2-3 вечера в неделю. Когда кожа привыкнет, можно чаще.
3. Ретиноид вводите по согласованию с косметологом: с небольшого количества и нескольких вечеров в неделю. Не начинайте кислоту и ретиноид одновременно, коже может быть трудно перенести оба средства сразу.
4. Выбирая крем, SPF и тональное средство, ищите пометку «non-comedogenic»: такое средство не забивает поры.
5. Наносите SPF 30 или выше каждый день, даже в пасмурную погоду.
6. Не выдавливайте высыпания, реже трогайте лицо руками, чаще меняйте наволочку.

Когда нужен специалист:

• через 2-3 месяца регулярного ухода разницы нет;
• кроме пор, много воспалённых высыпаний: это может быть акне, и лечить его нужно отдельно;
• «пора» больше похожа на ямку: это может быть атрофический рубец после акне, о работе с такими рубцами мы писали в статье о постакне;
• на щеках или лбу появились мелкие желтоватые бугорки с углублением в центре: это может быть гиперплазия сальной железы, её лучше показать дерматологу;
• после нового средства кожа краснеет, жжёт и шелушится.

Что предлагаем в клинике

Начинаем с консультации косметолога. Выясняем, в чём причина: в пробках, себуме, упругости кожи или во всём сразу. Заодно разбираем ваш домашний уход.

Забитым порам нужна чистка лица. При плотных комедонах чаще подходит механическая или королевская чистка, при чувствительной и обезвоженной коже аппаратная процедура на Aquapure или Glacé. Чем они отличаются, мы подробно разобрали в статье о том, какая чистка лица лучше.

Чтобы результат держался дольше, а рельеф стал ровнее, планируем курс пилингов. При жирной коже и чёрных точках чаще выбираем карбоновый пилинг, при неровном рельефе и крупных порах BioRePeel. Если поры стали заметнее с возрастом, обсуждаем и инъекционные процедуры для качества кожи, например полинуклеотиды.

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете изотретиноин или недавно закончили курс, обязательно скажите об этом на приёме: часть пилингов и чисток в это время не делают или переносят.

Результат у всех разный, и без домашнего ухода он долго не держится. Поэтому после процедуры подробно расскажем, чем пользоваться дома.